健康と美しさをサポートするココナッツパウダー

ココナッツは、ヤシの実の胚乳から採れます。
ココナッツは捨てるところがないといわれるほど様々な製品になっています。
ココナッツウォーターは、未成熟のココナッツの胚乳部に溜まった水分で、
ほんのり甘みを感じることができます。
多くの電解質やミネラルが含まれており、特にカリウムが多いことから
高血圧の防止やむくみの解消に効果があります。
人間の体液とほぼ同じ浸透圧のため、飲む点滴ともいわれています。
ココナッツミルクは、ココナッツが成熟し胚乳が固まったしたものを削って、煮て、搾ったものがココナッツミルクです。
ココナッツミルクには、
一番搾り、二番搾り、三番搾りがあります。
一番搾りはココナッツの成分が濃厚に含まれているのでまるでクリームのようだといわれます。
二番搾りや三番搾りになるとココナッツオイルの割合が減ります。
日本で入手できるものは、二番搾りが多いようです。
1番搾りには、ココナッツオイルが25%。二番搾りは20%以下になります。
ココナッツオイルを使うと、オイルと食物繊維、ビタミン、ミネラルでまろやかで深い味わいになります。
カロリーのほとんどが中鎖脂肪酸のため、体内で分解吸収するとあとのケトン体となって代謝されます。
ケトン体には体内の脂肪の分解を助け、体内に蓄積もされません。
ココナッツファイバーは、ココナッツミルクの残りかすで、
食物繊維が約40%含まれているため、
こちらも人気の健康食材となっています。
きな粉のような粉末状で脂質も含んでいるためしっとりしていますが、
水分を含むと約3倍に膨らみます。
そして、
ココナッツパウダーは、ココナッツの胚乳を乾燥させて粉にしたものです。
ココナッツの粉末状は3種類あり、
粉末状のココナッツパウダー、粗びきのココナッツファイン、ひも状に切ったココナッツロングは、ココナッツフラワーとも呼ばれます
ココナッツパウダーには中鎖脂肪酸、ビタミン、ミネラル、植物繊維を豊富に含んでいる上に、
ほんのり甘みがあり美味しく健康とダイエットに有効と注目を集めている健康食品です。
ココナッツパウダーは胚珠をを粉末状にしたものなのですべての成分を含んでいます。
ちなみに、ココナッツミルクパウダーと混同されることがあり、
ココナッツパウダーの脂質が約60%ならば、
ココナッツミルクパウダーは20%前後となります。
ココナッツパウダーには、
ココナッツの胚乳の成分が凝縮されているため、
ダイエット効果
便秘解消
美肌効果
美髪効果
が期待できるでしょう。
美しくなりたい女性にココナッツパウダーが入ったココナッツ石鹸を試してみるといいかもしれませんね。
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